Die acht Glieder des Raja Yoga und Ashtanga Yoga

Jedes der 8 Glieder führt uns ins Einheitsbewusstsein, des grossen Ganzen.

Wie bei unserem Körper alle Gliedmassen gleichwohl vorhanden sind, kommunizieren sie im Körperbewusstsein alle miteinander.

Im Raja gibt es nichts zu erreichen, sondern zu entdecken.

1. Yama 5 ethischen Verhaltensregeln

2. Niyama 5 Regeln der Selbstdisziplin

3. Asana Schulung und Reinigung des Körpers mittels Yogastellungen

5. Pratyahara Zurückziehen der Sinne von der Außenwelt

6. Dharana Konzentration auf nur einen Gedanken

7. Dhyana Meditation

8. Samadhi Einheitsbewusstsein